Specifieke aandacht voor de rug-, buik- en bekkenbodemspieren

Prenatale kiné  (kan rond 20 weken)
We overlopen eerst uw vragen en/of klachten. Daarna krijgt u theoretische en praktische informatie in verband met uw zwangerschap en bevalling. U leert relaxatietechnieken aan zodat u de arbeid beter kunt doorstaan. Vervolgens leert u perstechnieken aan en krijgt u allerlei tips mee. Starten met prenatale kiné kan rond 20 weken.

Postnatale kiné  (6 weken na de bevalling)
Na de bevalling behandelen we eerst eventuele klachten en controleren we de mobiliteit van het bekken en rug. Vervolgens verbeteren we de stabiliteit van uw bekken en rug aan de hand van oefeningen voor uw buik- en bekkenbodemspieren. Met deze oefeningen starten we gewoonlijk 6 weken na de bevalling. Hebt u klachten aan uw rug of uw bekken dan kunt u hier al eerder terecht.